Algumas pequenas dicas para ganhar em qualidade de vida:

 Sempre que possível, ande descalço;
sente no chão; 
role sobre o chão. 
Acocore-se.
Joque as pernas para trás da cabeça 
e a cabeça para a frente das pernas. 
Trepe em árvores.
Pendure-se nos postes pela rua.

Faça caretas;
olhe para cima (não se esqueça das estrelas);
incline-se para as laterais, para a frente e para trás, sentindo o puxão da Terra.
Chacoalhe os braços no ar;
Ande um pouco sobre quatro apoios: braços e pernas.
Mastigue vento imaginando coisas deliciosas;
espalme as mãos e os pés para frente.
Experimente girar;
experimente deixar-se cair;
Dá de que vai, mas não vai: inverta o rumo do passo.
Tente novamente a descoberta do corpo, tal como um dia fez na infância;
e dance.